Síndrome de BOREOUT

O mundo do trabalho pode ser bastante exaustivo e isso pode nos trazer alguns problemas de saúde.
Condições relacionadas ao trabalho, podem fazer com que você entre em uma depressão, tenha crises de ansiedade e até desenvolva a síndrome de BURNOUT , que se caracteriza pela exaustão e estresse emocional em alto nível.

Mas o que pouca gente sabe é que há também a síndrome de BOREOUT, que é o oposto da BURNOUT . Esta se caracteriza pelo tédio e falta de expectativas em atividades repetitivas exercidas pelo profissional.
BOREOUT é um fenômeno que pode parecer inofensivo, mas se não se precaver, pode trazer sérios problemas a saúde.

A frustração e o desinteresse não demoram a aparecer, trazendo consigo a APATIA e falta de concentração a longo prazo.

Profissionais sujeitos ao Boreout
  • Pessoas qualificadas demais para o cargo que ocupam;
  • Aqueles cujas atribuições e importância dentro da instituição não estão claras;
  • Os que não se sentem reconhecidos nem valorizados;
Como se prevenir da síndrome de BOREOUT ?
  • A prevenção da síndrome se dá quando a instituição a qual o funcionário exerce a função toma medidas adequadas para proporcionar um bom ambiente de trabalho.
  • Uma boa saúde dos colaboradores dentro de uma instituição é fundamental para realização das atribuições do profissional;
  • É sempre bom lembrar que, separar a vida pessoal e profissional é muito importante.
  • Após seu expediente, o colaborador deve realizar alguma atividade física, andar de bike, corrida, caminhada, fazer ioga, teatro, ir ao cinema ou até mesmo sair com os amigos, atividades não faltam, não é mesmo?
  • Desconectar-se do ambiente corporativo é de extrema importância no final do expediente.
  • Ter objetivos. Não há nada mais motivador que ter sonhos e saber onde você quer chegar e o que quer alcançar.
  • Procurar um novo emprego? Se a instituição a qual você exerce sua função não reconhece seus esforços e não oferece oportunidades de crescimento, não hesite, procure uma nova oportunidade.
  • Por fim, procure sempre a ajuda de um especialista, ele, mais do que ninguém, irá lhe ajudar de forma profissional e precisa.

Busque sempre estar atento ao seu estado mental e emocional. A síndrome de BOREOUT pode parecer um problema inofensivo e comum, mas pode trazer sérios problemas
Algumas de suas metas podem ser impossíveis, mas outras não. Esteja preparado para quando eles surgirem.

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