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Como equilibrar vida pessoal e profissional?

Conciliar a vida pessoal e a profissional sempre foi um desafio para grande parte da população e com a chegada da pandemia, a situação se agravou, principalmente pela necessidade de trabalhar remotamente.

Muitas pessoas se queixam de falta de tempo com a família e amigos, pois o trabalho domina a maior parte da rotina.

Além disso, muitos colaboradores dedicam tempo além do expediente, para trabalhar em projetos da empresa.

O trabalho em excesso pode gerar diversas consequências, entre elas estão, a insônia, estresse elevado, surgimentos de crises de ansiedade, etc.

Encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal pode ser uma tarefa difícil, entretanto, na maioria dos casos, a maior questão à ser tratada é a gestão de tempo, por isso, separamos algumas dicas essenciais para o processo.

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